Mi delicioso batido de fresa saludable
¡Hola, amigues! Hoy les traigo la receta de un batido de fresa que es perfecto para disfrutar en cualquier momento del día. Es refrescante, delicioso y además saludable, así que es ideal para consentirnos sin remordimientos. ¿Listos para preparar este increíble batido? ¡Vamos a ello!
- Número de comensales: 2 personas
- Dificultad: fácil
- Tiempo estimado de preparación: 10 minutos
Ingredientes
- 250g de fresas frescas
- 1 plátano maduro
- 1 taza de leche de almendras (o la de tu preferencia)
- 2 cucharaditas de miel o sirope de agave
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- Unas hojitas de menta para decorar (opcional)
Pasos para la preparación
- Lava las fresas, retira el tallo y córtalas en trozos.
- Coloca las fresas en la licuadora junto con el plátano troceado, la leche de almendras, la miel o sirope de agave y la esencia de vainilla.
- Mezcla todo hasta que obtengas una textura homogénea y cremosa.
- Sirve el batido en unos vasos bonitos, decora con unas hojitas de menta y listo para disfrutar.
Beneficios del batido de fresa saludable
Este delicioso batido de fresa saludable es una excelente fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales. Además, al estar endulzado de forma natural, es una opción perfecta para saciar antojos de forma saludable.
Recomendaciones y Consejos
No dudes en añadir hielo si prefieres que el batido sea más refrescante. También puedes experimentar con otras frutas como mango o piña para darle un toque distinto. ¡Exprésate y disfruta de tu creación!
Curiosidades sobre el batido de fresa
Las fresas son consideradas “superfrutas” debido a su alto contenido de antioxidantes, y son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias. ¡Así que al tomar este batido, estás cuidando tu cuerpo de forma deliciosa!
