¡Buenas tardes, amig@s del buen sabor!
¿Quién no ama un buen batido? Y si además es sano, energizante y delicioso, ¡mejor que mejor! ¿Te gustaría saber cómo hacer un batido de fresa y plátano con proteínas que te dejará con ganas de más? No te pierdas esta receta, es súper fácil de preparar.
- Número de comensales: 2
- Dificultad: Fácil
- Tiempo estimado de preparación: 10 minutos
Ingredientes
- 200 gramos de fresas frescas
- 1 plátano maduro
- 1 vaso de leche de almendras
- 1 cucharada de proteína en polvo sabor vainilla
- 1 cucharadita de miel o sirope de agave
- Algunos cubitos de hielo
Pasos de Preparación
- Lava las fresas y retira el pedúnculo.
- Pela y corta el plátano en rodajas.
- Coloca las fresas, el plátano, la leche de almendras, la proteína en polvo, la miel y el hielo en la licuadora.
- Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia cremosa.
- Sirve en vasos altos y decora con una fresa en el borde.
Beneficios del Batido de Fresa y Plátano Proteico
Este batido es una excelente opción para recargar energías y recuperar los músculos después de hacer ejercicio. Las fresas aportan vitamina C y antioxidantes, mientras que el plátano es una fuente natural de potasio. La proteína en polvo le dará un impulso a tu alimentación proteica. ¡Una combinación perfecta para cuidarte y consentirte al mismo tiempo!
Recomendaciones y Consejos
Para un toque refrescante extra, congela las fresas antes de usarlas en el batido. Si prefieres un batido más espeso, añade solo media taza de leche de almendras. ¡Juega con los ingredientes y hazlo a tu gusto!
Curiosidades sobre la Receta
¿Sabías que las fresas son conocidas como frutas “del bosque”? Y que el plátano es una de las frutas más consumidas en el mundo. ¡Imagina la fusión de sabores que lograrás con este batido!
